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下面附上一則新聞讓大家了解時事

台南市一名35歲已婚吳姓男子，前年底到高職夜間部進修，認識同班、未成年的女學生，吳男見女學生個性單純，竟誆騙對方稱她遭髒東西附身，並說自己是觀世音菩薩的乾兒子，可以幫她「驅邪」，3度將女學生帶往飯店性侵。台南地院日前依強制性交罪判處吳男4年有期徒刑，可上訴。

《蘋果日報》報導，吳男在高職夜間部進修時認識長相清秀的女學生，吳男要求交往遭拒後，竟誆騙對方遭「色鬼」纏身，要跟他發生性關係才能驅鬼，藉此誘騙女方上床。

女學生供稱，吳男自稱是觀世音菩薩的乾兒子，可以驅邪治鬼神，將她3度帶往不同飯店性侵，就連她月事來也不放過，甚至還要她吃精液，說這樣對身體比較好。吳男並交代她，不可將此事告訴任何人，如果到了法院，也要跟法官、檢察官說都是她自願的。

女方母親則供稱，吳男曾到家中幾次，他自稱有學八家將，可以看到別人卡到陰，也騙她說女兒卡到不好的東西，要帶女兒到廟裡拜拜，沒想到卻性侵女兒，讓她氣得提告。

吳男否認性侵，稱兩人是男女朋友，才會發生性行為，也否認有假借鬼神之說，讓女學生心生恐懼而強制性交，並稱與女方從未談到神明的事情。

台南地院認為，吳男利用女學生敬畏鬼神的心態，違反其性自主意願，嚴重影響少女身心健康及人格發展，且吳男犯後否認犯行，並無悔意，依成年人故意對少年犯強制性交等罪，判處吳男4年有期徒刑，全案可上訴。

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每日健康／採訪報導 林暐鈞

肚子肉親像一座座油山？健身美魔女Linda老師教你用壺鈴訓練腹肌，還給自己最棒身材！她說，可準備4公斤小壺鈴、5公斤啞鈴，即能躺下來的瑜珈墊。當訓練腹直肌時，一定要將肌肉感受度拉高胸部下緣，切忌徒手訓練時，脖子不要用力，下巴保持放好一顆蘋果的距離非常重要。

在開始時拿起小壺鈴，分三段運動捲腹訓練

第一段：小小的挺身但手不動，肩膀從0度帶到20度維持3秒，再吐氣向下。注意腳跟腳尖踩住、膝蓋不要內夾，下巴扣好維持一顆蘋果距離，脖子放鬆，並且感到肚子繃緊。

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